为弘扬传统中医文化，提升离退休人员保健意识，6月27日，山西医科大学第一医院老干部科邀请中医科王忠副主任医师进行了“中医养生四时保健”知识讲座，50余名离退休老同志及家属齐聚活动室，聆听中医养生智慧，感受传统医学魅力。

王忠结合老年人常见的身体问题深入浅出地讲解了中医养生理念，从中医理论出发，阐述了四季养生要点：春季养肝疏肝、夏季养心祛湿、秋季润肺防燥、冬季补肾藏精；从中医“治未病”理念，强调通过穴位按摩、八段锦锻炼等方式增强体质，预防疾病发生，并推荐了一些简易食疗方及实操小方法。

“内容实用，讲得透彻，回家就能照着做。”活动结束后，老同志们纷纷点赞。此次讲座让大家掌握了中医养生知识，还通过交流互动环节拉近了彼此距离，未来，老干部科将持续聚焦离退休人员健康需求，开展形式多样的健康服务活动，助力老同志乐享幸福晚年。

供稿：老干部科

制作：朱虹瑾

初审初校：金丽敏

复审复校：张君

终审终校：程红

发布：董希秀