肺血栓栓塞症是肺栓塞的最常见类型，它起病急骤、进展迅猛，早期识别预警信号是降低死亡率的关键。

一、危险信号（需高度警惕的症状）突发呼吸困难：不明原因的喘憋，尤其是活动后加重，休息不能完全缓解。

胸痛：多为深呼吸、咳嗽时加重的锐痛或钝痛。

咯血：痰中带血丝或少量鲜红/粉红色血痰。

三联征（高风险标志）：呼吸困难、胸痛、咯血同时出现。

深静脉血栓信号：单侧小腿肿胀、疼痛、皮温升高或变色。

其他警示信号：突发晕厥；出现无法解释的烦躁、焦虑或濒死感。

二、高危人群（风险显著增加者）久坐/制动者：长期卧床、久坐，如办公室族、长途旅行者。

术后/创伤者：尤其骨科大手术、腹部大手术、严重骨折后。

孕产妇：孕期及产后。

肿瘤患者：尤其肺癌、胃癌、胰腺癌等。

其他因素：肥胖、吸烟、长期服用雌激素药物（如避孕药、激素替代）、血栓病史或家族史等。

三、紧急应对（时间就是生命）立即停止活动：坐下或躺下，保持镇定，避免用力（咳嗽/按摩腿部）。

勿自行处理：不按摩热敷肿胀腿，不随意服止痛/止咳药。

即刻求救：拨打急救电话，明确告知“怀疑肺栓塞”及症状。

关键预防措施：

动：避免久坐，可练习踝泵运动（勾脚-伸脚）。

喝：每日饮水1500-2000ml，稀释血液。

吃：低盐低脂饮食，控制体重，多吃蔬果。

戒：戒烟限酒。

高危人群强化预防：

遵医嘱使用抗凝药、弹力袜或气压泵，术后尽早下床活动。

重要提示：肺栓塞虽凶险，但及时识别“呼吸困难、胸痛、咯血、下肢肿痛”等信号，高危人群加强预防，出现症状立即就医，可显著改善预后。

供稿：呼吸与危重症医学科 高怡然 樊芳芳 袁丽荣

制作：张文华

初审初校：任寿安

复审复校：温晓丽

终审终校：程红

发布：董希秀